Mode d'emploi du hammam
Mode d’utilisation du Hammam :
Á la différence du sauna, le hammam est un bain de chaleur humide, ce qui le rend moins fatiguant par les personnes qui ne peuvent pas supporter la chaleur sèche du sauna.
Á la différence du sauna, le hammam est un bain de chaleur humide, ce qui le rend moins fatiguant par les personnes qui ne peuvent pas supporter la chaleur sèche du sauna.
- Avant d’accéder au hammam, commencez par prendre une douche afin d’humidifier la peau. Pénétrez ensuite dans la salle de vapeur du hammam où la température dépasse les 40° celsius. Détendez vous et respirez. Vous pouvez rajouter quelques gouttes d’huile essentielle.
- Enduisez votre corps de savon de gommage et laissez-vous enveloppez par la chaleur. Les pores de votre peau vont agressivement se dilater et éliminer ainsi les toxines. Rincez-vous abondamment, le corps sur lequel vous avez préalablement appliqué du savon gommage.
- Vers la fin de votre bain de vapeur, vous pouvez faire un « gommage » à l’aide d’un gant spécial et terminez par un petit coup de pierre ponce sur la plante des pieds. Rincez-vous après le gommage et appliquez un masque à base de l’argile vert, le laisser agir quelques minutes puis se frotter tout le corps avec un peu d’eau.
- Prenez ensuite une douche tiède (vous pouvez utiliser soit la douche pluie soit les jets) pour refroidir le corps, refermer les pores de la peau et réactiver la circulation sanguine. Vous pouvez également passer progressivement de la douche tiède à la douche froide.
- Á la fin de cette séance hammam, séchez-vous bien et terminez par un massage relaxant à l’huile d’argan, riche en vitamine et permettant la fermeté de la peau, la relaxation du dos, le drainage des jambes et aide à l’amincissement. On peut ensuite aller s’allonger un peu sur un matelas et boire un bon thé à la menthe. Le sentiment de la fatigue est agréable. La vapeur a nettoyé votre peau en profondeur. Votre organisme tout entier est purifié, même votre âme vous semblera plus pure